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【多囊常見Q&A】一般調理、準備懷孕必看!

【多囊卵巢症候群Q&A】一般調理、準備懷孕必看!
無排卵月經、月經失調、突然體重飆升、體毛增加很多,而且備孕很久遲遲沒消息。這些都是多囊性卵巢症候群最困擾女性的問題。相信有多囊的女孩、姊妹都會好奇:多囊如何治好?多囊為什麼找上我?多囊要如何減重?多囊想懷孕怎麼做?等相關問題。我們整理詳細多囊調理的Q&A來為妳解惑



「多囊性卵巢症」是什麼?

PCOS多囊性卵巢症候群,可能是一種代謝疾病,以往認為是卵巢異常分泌過高的男性荷爾蒙、或異常的促性腺泌素分泌(abnormal gonadotropin secretion) 所引起。

  已經有不少研究,還發現與胰島素阻抗性(insulin resistance) 而導致血中胰島素過高有關,而胰島素過高導致體內胰島素分泌量愈來愈多,刺激卵巢細胞,產生更多的男性荷爾蒙(androgen,例如睪固酮),連帶影響卵巢的功能。

=關於多囊症狀=

多囊性卵巢症約佔生育年齡婦女6%-10%,經常會發生月經不順、長痘痘、多毛、多囊掉髮的症狀。
看更多》82%多囊性卵巢症都有這些徵兆!

多囊性卵巢症候群都會月經失調?

不一定。有些多囊也是月經正常,症狀輕微尚未影響月經規律,但是雄性激素數值、LH/FSH仍高於正常值。
👉 多囊性卵巢看什麼科?檢查方式、時間、數值一次看懂

多囊性卵巢容易得糖尿病?

約有5成以上的多囊,會伴隨胰島素阻抗。若沒有即時調整飲食,就容易獲得第二型糖尿病。
👉多囊性卵巢容易得到「糖尿病」嗎?如何避免?

我不胖,為什麼也會有多囊?

不論胖瘦都有機會得到多囊,因為主要是內分泌失調原因。有些人體質本身容易受到排卵失調,而導致體重增加;有些人視同時有神經失調、讓食慾大開,導致吃得過多使得體重增加。

許多醫師、營養師都指出:多囊跟肥胖互為因果關係
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多囊是遺傳嗎?

可能是,但更多人是因為飲食習慣不佳、作息失調引起。多囊如何發生在特定人身上、如合影,還尚未被醫學界確定。建議想改善多囊的患者,需要控制體重、控制澱粉攝取量,即可以獲得很大的改善。
👉 多囊性卵巢症候群為何找上我?造成多囊的原因

多囊不調理會影響健康嗎?

因為長期不排卵,使得子宮內膜持續增生易造成子宮內膜癌。
建議還是需要做積極治療!

根據統計,年輕婦女罹患多囊性卵巢症患者,其葡萄糖耐受性試驗不正常佔35%,發生成人型糖尿病佔10%,為正常婦女相同體重的三倍。多囊性卵巢症患者,尤其是肥胖者,易罹患成人型糖尿病。

多囊性卵巢症併肥胖症患者易有高血酯症及高血壓症,罹患心臟血管疾病也比一班人高。這些患者調適生活習慣、減輕體重是很重要的。對多囊性卵巢症併發肥胖症患者,定期抽血檢查看血中膽固醇、三酸甘油脂及飯前血糖濃度是必須的。

=關於多囊調理=

多囊性卵巢症患者的治療中,減輕體重至理想範圍內(BMI小於24)是最重要的。

多囊要怎麼變瘦

患有多囊疾病的婦女,改變生活型態,可以執行減醣飲食、地中海飲食,有助於減少多囊症狀的發生(像高血脂症及糖尿病的發生)。
👉多囊性卵巢要怎麼吃?掌握8大飲食秘訣!

多囊性卵巢要開刀嗎

如果已經嘗試過吃藥、調整飲食型態仍無法改善,醫生最終可能會建議進行腹腔鏡手術。
👉多囊與肌醇:如何治療改善? - 幸孕福助孕中心

多囊性卵巢能夠根治嗎

其實無法完全根治。因為多囊性卵巢是隨著賀爾蒙變化,而影響症狀出現的嚴重程度。如果沒有好好管理生活習慣,影響賀爾蒙失調,多囊仍會再次失控。

醫生開避孕藥吃,會影響懷孕嗎

基本上避孕藥只是抑制排卵,不影響卵巢懷孕功能。
詳細的可以看這邊說明:多囊吃避孕藥,會導致不易懷孕嗎?

沒有打算懷孕,也能吃肌醇調理嗎

肌醇除了孕婦、小孩、慢性病患者,都可以補充。而且肌醇對於改善多囊症狀有極佳的效果。
👉1分鐘了解肌醇功效,不只多囊能吃!養出妳的「卵」實力

=關於多囊備孕=

多囊想懷孕該怎麼做?
主因是「不排卵」。醫生可以能會使用排卵藥物,而多囊患者本身也可以努力減肥,有時體重減輕,可使卵巢自動恢復排卵而懷孕,減輕體重也可減少排卵藥的用量

多囊的卵子品質比較差
多囊性卵巢症她們的卵巢中有很多小而不成熟的卵泡,其卵泡大多在二十個以上(如右圖),腦下垂體荷爾蒙(濾泡激素FSH)的量分配下來, 連一個卵泡都培養 不起來,形成不排卵以及不孕症的結果。

多囊為何不排卵、不孕


多囊懷孕,為什麼容易流產

容易流產的主要原因是,多囊的雄性激素過高。雄性激素過高會影響胚胎著床;而有另一部份是,多囊患者持續長期補充排卵藥,造成內膜薄無法提供胚胎著床。
👉 吃排卵藥會影響內膜厚度嗎?

醫生有開排卵藥,可以跟肌醇一起吃嗎

肌醇主要是一種營養素,並非藥品。基本上一起補充並沒有衝突,如果有疑慮,可以相隔1-2小時補充。
👉 肌醇的功效是什麼?備孕中想懷孕一定要補充?

多囊還能做什麼,提高懷孕機率

建議要搭配運動、早睡早起,補充足夠的養卵營養素,都能大幅提升多囊順利受孕的機率。
更多調理建議:多囊能自然懷孕?飲食調理建議
網友分享:多囊如何懷孕?有多囊性卵巢症的姐妹看過來

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結語:

多囊性卵巢症在生育年齡婦女是一種常見的疾病。它的發生率持續增加。
想要順利調理成功,需要有耐心度過漫長的藥物治療、營養補充、運動習慣的培養。目前醫學界尚未研究出,能夠根治多囊性卵巢症候群的特效藥,不過只要有心想改善症狀的婦女,都能有一天看到改變的。

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