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【準備懷孕】7個成功自然受孕秘訣，讓你不再望著平坦肚皮嘆氣!

日期： 5月 27, 2018

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【求孕路程Q&A】為什麼吃排卵藥（Clomid）沒排卵？

日期： 5月 25, 2018

備孕（常見Q&A）

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「左旋精胺酸」對助孕男性精子的幫助

日期： 5月 24, 2018

男性（精子質量提升）男性備孕（精力食物）

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【助孕小物】早生筷‧好孕快快來＝筷筷生子

日期： 5月 21, 2018

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助孕食物大百科E-BOOK

日期： 5月 13, 2018

備孕（助孕方法）備孕（助孕飲食）備孕（助孕維他命）

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男性養精大全E-BOOK

日期： 5月 13, 2018

男性（精子質量提升）男性備孕（精力食物）

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趴趴精蟲動起來－「鋅」元素助孕真的嗎？

日期： 5月 13, 2018

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多囊性卵巢想懷孕如何調理與禁忌？飲食絕對是關鍵！

日期： 5月 10, 2018

女性（多囊性卵巢）備孕備孕（不孕原因）備孕（助孕方法）備孕（助孕飲食）備孕（助孕維他命）備孕（增加受孕機率）

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子宮頸粘液Cervical Mucus－了解子宮頸粘液變化預測排卵期

日期： 5月 01, 2018

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2020年註生娘娘生日│如何正確祭拜註生娘娘？

註生娘娘又生「授子神」，主司掌懷孕、生產，為婚後不孕以及需要保胎之孕婦所奉祀的神明之一，為養育之神。
那麼該如何拜註生娘娘呢？拜註生娘娘需要準備什麼？
趕快看看以下的註生娘娘祭拜SOP。

什麼時候可以拜註生娘娘?每年新年：農曆1月1日每年註生娘娘誕辰：農曆3月20日每年七夕：農曆7月7日每年中秋：農曆8月15日其實只要心誠則靈，準備好貢品，帶著放鬆的心情，即可前往拜拜。

2020年註生娘娘誕辰國曆為：4月12日
註生娘娘是拜什麼的？
註生娘娘神像為左手拿生育簿，右手執筆，每一位婦女該生幾個子女，祂的生育簿上都有記載，所以只要祂一查，便知道婦女生男或育女，或者接受祈願予以刪改；註生娘娘大權在握，難怪那麼多婦女要來燒香祈求跪拜了。

1.求子者：
擲茭許願，若獲註生娘娘允準，可將壇上所供奉的花簪插在髮上載回家，祈求早日懷孕得子。換花廟裡有賣就廟裡買.燒金紙也一樣祈求註生娘娘保佑孩子平安者，自備用紅紗線串上古錢的項鍊，於祭拜完後將之套在小孩的脖子上，祈求萬事平安。或以鎖牌、銅線在香煙上燻焚後貫以紅線懸於小孩的胸前，以拔病魔，稱為綰絭。

2.小孩生病時：
帶孩童到註生娘娘跟前，上香許願擲茭，獲得允諾後，即可將神前所供奉的小繡鞋，用紅紗線串上掛在病童頸上帶回家，痊癒後則於次年此日另製新繡鞋獻還。

3.家中如有年齡16歲的子女：
也要向註生娘娘禱告，感謝註生娘娘保佑子女順利成年，並供奉紅龜粿。
延伸閱讀：註生娘娘哪裡拜？台灣各地求子寺廟詳錄

如何正確向註生娘娘祈求?
祈求說詞：
信女（信士）＿＿＿民國＿年＿月＿日生，夫婿（妻子）＿＿＿民國＿年＿月＿日生，現住在＿＿＿＿＿＿。
今備妥供品、鮮花、素果、香燭等，來祭拜註生娘娘。

求子：
倆人於＿＿年結婚至今，還沒生育，希望註生娘娘保佑帶一位健康品行好的小孩來給我，希望註生娘娘保佑小孩平安順利長大，以後能孝順我們夫妻，若今年懷孕，明年順利生產，做完月子後，一定會備油飯、雞酒來答謝註生娘娘。

已有子女：
倆人於＿＿年結婚至今，已育有＿男＿女。為延續＿家香火（為長＿求手足），懇求註生娘娘賜與健康福德智慧之男（健康端正有相之女），並保佑此孩子能平安長大，品德孝兼具。

如何正確祭拜註生娘娘？

月經沒來怎麼辦│了解月經沒來的原因

5天、10天、15天……月經怎麼還沒來？很多女性朋友都有月經晚的問題。月經周期一般為28-30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，周期長短因人而異。但是如果超出了這個時間，月經本正常的朋友一定會擔心。而由於擔心焦慮，月經更是不斷往後晚了，實在是煩躁！

那麼究竟有哪些原因導致月經遲遲不來呢？讓我們先根據晚的天數簡單地做個判斷吧！

想懷孕怎麼做？25個備孕知識大全！

到了生育年齡，想懷孕卻總是碰壁，到底如何正確備孕，讓好孕快快來呢？25個妳應該知道的備孕小知識，解決你的不孕疑難雜症！

子宮內膜薄如何懷孕，吃什麼讓子宮內膜厚度增加？

正常的子宮內膜增生能夠幫助受精卵順利著床，若是子宮內膜太薄(小於8mm)，會造成不易受孕、早期流產。
你知道規律運動跟正確飲食的食物挑選對於增子宮內膜有幫助嗎？子宮內膜薄如何增加子宮內膜厚度、提高受孕機率，也是備孕中、想懷孕或是有試管計畫的夫妻，必須努力的項目之一。

子宮頸粘液Cervical Mucus－了解子宮頸粘液變化預測排卵期

子宮頸粘液Cervical Mucus子宮頸粘液是含有糖蛋白，血漿蛋白，氯化鈉和水分的水凝膠。子宮頸粘液中的氯化鈉含量在月經周期中發生明顯變化。在月經前後，氯化鈉含量僅占粘液干重的2%-20%，而排卵期則為40%-70%.由於粘液是等滲的，排卵期宮頸粘液氯化鈉比例的增加使其水分亦相應增加，故排卵期的宮頸粘液稀薄而量多。宮頸粘液中的糖蛋白排列成網狀。近排卵期時，在雌激素影響下網眼變大，以適宜精子通過。雌、孕激素的作用使宮頸在月經周期中對精子穿透發揮生物閥的作用。

如何利用子宮頸粘液觀察法來測定排卵期子宮頸粘液由子子宮頸管裏的特殊細胞所產生，隨著排卵和月經週期的變化，其分泌量和性質也跟著發生變化。在一個月經週期中，先後出現不易受孕型、易受孕型和極易受孕型三種子宮頸粘液。
延伸：懷孕的關鍵，為什麼要使用排卵試紙？

排卵階段觸感子宮頸粘液外觀子宮頸粘液圖示排卵前乾燥這時的子宮頸粘液少而粘稠，外陰部呈乾燥狀而無濕潤感，內褲上不會沾到粘液。受孕期

【包生女】５種方法，教你如願生女兒！

想生女兒其實有訣竅！很多人非常喜歡女孩，很想生個可愛的小公主，想生女孩除了媽媽吃酸性食物，爸爸吃鹼性食物的飲食控制以外，以下整理幾點對於準備懷孕的夫婦來說也是非常重要

掌握４大過程，就能如願生女孩 １. 排卵日前２、３天做愛
避開「排卵日」進行性行為，可利用「時間差」使Ｘ精子與卵子結合，因此鎖定排卵日相當重要。（延伸閱讀：線上排卵期計算機）
２. 男性每周射精一次
睪丸裝滿精子時，會先補充Ｙ精子而非Ｘ精子。因此想要生女兒的話，就要先減少睪丸儲滿Ｙ精子的比例，必須每周射精１次。（延伸閱讀：性染色體ＸＹ決定生男生女）
３. 插入淺＆無感的性行為
「淺交」可抑制Ｙ精子活動，提高生女孩的受精機率，女性如果感到高潮，陰道會傾向鹼性，反而會讓Ｙ精子活動，必須注意。
４. 排卵期後禁慾、避孕
Ｙ精子的活動速度快，因此在進行「性別生育法」性行為之後如果沒有避孕，Ｙ精子很可能在排卵日時受精。

試管植入後的飲食須知和禁忌

試管嬰兒胚胎植入後，相信很多人都會想要問，吃些什麼對胚胎好，有利於著床？植入後又有什麼飲食禁忌？哪些食物需要避免呢？

植入後健康均衡的飲食才是上上策

試管植入後，並沒有特定一項的飲食法或飲食計劃是最好的，所以你不需要刻意開始制定一長串複雜的飲食規則。
健康均衡飲食的形式，意味著每天攝入適量的高量營養素（Macronutrients），同時遵循健康的原則，消耗足量的卡路里。
試管植入後所需攝取的高量營養素蛋白質、碳水化合物、脂肪

這些都是維持健康飲食所必須攝取的最佳營養素。
追蹤自己每日所攝入的食物對於植入後的營養補充是相當重要的事。也更有利於你檢視哪些食物是必需的、哪些是非必需的，以便您可以隨時針對妳的營養需求進行調整。

試管嬰兒（ＩＶＦ）植入後飲食須知
不可吃生冷、冰品、酒精類、茶、麻油、薏仁、中藥。寒性食物及水果要避免，如：水梨、瓜類、柑橘。飲食宜清淡，多吃蔬果及高蛋白質食物，不宜吃中藥進補（如十全大補湯藥墩排骨等），盡量減少外食。忌含酒精的飲料；不要使用止痛或者鎮靜之類的藥物。試管植入後補充1. 高蛋白質食物因試管植入前，患者會使用促排卵藥物，此時容易引起卵巢過度刺激。這類患者最初有腹脹等不適，此時儘量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐。

可在飲食中加入富含精胺酸的食物，能夠幫助子宮內膜細胞增厚生長，提高著床機率。
火雞、雞胸肉，雞蛋和豆莢類，如大豆和扁豆都是很好從天然食物中補充精胺酸的選擇。延伸閱讀：如何從天然食物中獲取高含量精胺酸

大量的蔬菜、水果和高品質的全穀物（特別是天然酵母麵包）都是很好的營養來源，概括來說，新鮮的全天然食物絕對不會出錯。試管植入後飲食2.攝取健康的脂肪 不意害怕補充健康的脂肪，它們對於良好的飲食營養至關重要，特別是在生育方面。
在脂肪的選用上可多加入不飽和脂肪酸，在幫助身體吸收和使用所有食物中的營養物質方面也起著重要作用：鱷梨、堅果、種子和未精製油，特別是在植入後多吃堅果，有利於胚胎著床。試管植入後飲食3.攝取充足水分攝取充足的水分也是不容小覷。它有助於消化和吸收營養，促進細胞維持在最佳的健康狀態。試管植入後飲食4.選擇易消化的食物試管植入後要儘量靜臥，運動量減少，這時容易出現食慾下降，消化不良的情況，所以飲食上選擇容易消化和吸收的食物。如喝些米粥，燉湯等。

試管植入後飲食5.補充鎂、膳食纖維，避免植入後便秘做試管嬰兒移植，容易造成便秘。為預防或減輕，移植…

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