【2022備孕必需營養】8款市售肌醇品牌評比與推薦

 

市售8款肌醇品牌評比推薦

正在備孕中的女性應該對於肌醇這個營養素並不陌生,許多醫生都會建議一般備孕的女性可以補充來養卵,甚至是多囊的女性因為卵泡發育不佳,導致不容易成功懷孕,也可以吃肌醇來提高卵子的成熟度,以及改善多囊的症狀,此文章就來介紹肌醇的功效有哪些,並整理了近幾年Dcard、PTT熱門討論推薦的肌醇品牌,讓大家根據自己身體狀況的需求來挑選適合的營養品補充吧!

在閱讀文章之前,不妨先進一步了解肌醇的吃法和副作用吧!

肌醇是什麼?準備懷孕吃肌醇的功效、劑量、副作用大解析



肌醇的功效是什麼?

肌醇又稱為維生素B8,是一種存在人體內,可以自行製造的維生素,除了透過營養品補充之外,日常生活的飲食中也有一些食物是含有肌醇成分的,例如穀物、豆類、堅果及新鮮的蔬菜水果。


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肌醇的功效

  • 幫助養卵
  • 提升卵子成熟度與品質
  • 降低妊娠糖尿病的風險
  • 改善多囊症狀
  • 降低雄性激素分泌
  • 降低胰島素阻抗
肌醇的功效

8款市售肌醇品牌推薦

以下整理出了幾款近幾年Dcard、PTT網友熱門推薦的肌醇品牌,從價格、型態到產品優缺點都幫大家列好了,讓有需要的人可以依照自己的身體狀況進行挑選,但這邊還是要提醒一下,在購買營養品之前,建議可以先去醫院諮詢過醫生再決定是否要補充唷!

一、【多立康】韻孕媽咪葉酸+肌醇膠囊

品牌:多立康
數量/價格:60粒/NT$569元
吃法:每日兩粒
每日補充金額:18.9元
成分:肌醇250mg、紅藻鈣粉、二氧化矽、硬脂酸鎂、葉酸200mcg、維生素B12
型態:膠囊
產地:台灣
優缺點:肌醇劑量稍微偏低、無實體門市、網路討論度較低、價格較便宜、有SGS檢驗合格報告
社團論壇討論度:★★

活力媽媽倍韻肌醇+葉酸

二、【活力媽媽倍韻】肌醇+葉酸膠囊食品

品牌:活力媽媽
數量/價格:60顆/NT$789元
吃法:
一般備孕-每日2顆
多囊備孕-每日4顆
每日補充金額:26.3-52.6元
成分:肌醇480mg、玉米澱粉、二氧化矽、葉酸100mcg、維他命D3 100IU
型態:膠囊
產地:台灣
優缺點:複方效果更加乘、添加維他命D適合多囊女性補充、專業客服1對1諮詢、獨立罐裝攜帶方便、社團論壇口碑討論度高、有電商通路和實體門市、有檢驗合格報告、網購出貨速度快、價格稍貴
社團論壇討論度:★★★★★

三、【赫而司】好韻日本高純度肌醇+葉酸

品牌:赫而司
數量/價格:90顆/NT$1,200元
吃法:每日2-4顆
每日補充金額:26.6-53.3元
成分:肌醇500mg、馬鈴薯澱粉、葉酸149mcg
型態:膠囊
產地:台灣
優缺點:價格稍貴、有檢驗合格報告、無實體門市、日本精緻米胚芽萃取發酵、全速食品、社團討論度不高
社團論壇討論度:★★★

四、【LAC】Inositol 肌醇

品牌:LAC/GNC
數量/價格:100/NT$990元
吃法:每日1錠
每日補充金額:9.9元
成分:肌醇500mg、微晶性纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、硬脂酸、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽、甘油
型態:錠劑
產地:未標示
優缺點:成分與產地無明顯標示、社團討論度不高、無添加葉酸成分、素食可用、有實體門市
社團論壇討論度:★★

五、【NOW Foods】肌醇膠囊

品牌:iHerb
數量/價格:100粒/NT$320元
吃法:每日一粒
每日補充金額:3.2元
成分:肌醇500mg、米粉、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸、二氧化矽
型態:膠囊
產地:美國
優缺點:價格便宜、購買通路較少、出貨時間較長、無客服諮詢、素食可食
社團論壇討論度:★★★★


六、【BHK's】孕媽咪肌醇 素食膠囊

品牌:BHK's
數量/價格:60粒/NT$590元
吃法:每日1-2粒
每日補充金額:9.8-19.6元
成分:肌醇500mg、葉酸200mcg、硬脂酸鎂、二氧化矽
型態:膠囊
產地:台灣
優缺點:社團討論度高卻兩極、時常打廣告、素食可食、無實體門市、有檢驗合格報告
社團論壇討論度:★★★


七、【FertiHouse 生育家】葉酸肌醇粉包

品牌:生育家
數量/價格:30包/NT$387元
吃法:每日1包
每日補充金額:12.9元
成分:肌醇2000mg、玉米澱粉、葡萄糖、綜合莓粉、砂糖、濃縮果汁、麥芽糊精、氧化澱粉、香料、檸檬酸、檸檬酸鈉、婀娜多色素、維生素E 12IU、修飾澱粉、二氧化矽、無水檸檬酸、葉酸400mcg
型態:粉末
產地:台灣
優缺點:粉末狀添加物較多、添加砂糖、香料與色素等化學成分、無實體門市、無官網、無專業諮詢客服、價格較便宜
社團論壇討論度:★★



八、【Angel LaLa 天使娜拉】日本高純度Tsuno500肌醇+葉酸膠囊

品牌:Angel LaLa 天使娜拉
數量/價格:30顆/NT$631元
吃法:每日1-2顆
每日補充金額:21-42元
成分:肌醇500mg、葉酸200mcg
型態:膠囊
產地:台灣
優缺點:有檢驗合格報告、成分較單純、價格稍貴、無實體店面、購買通路多、較無客人實際心得分享
社團論壇討論度:★★★








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