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備孕可以吃肌醇嗎?養卵必看知識

想懷孕可以吃肌醇嗎?

卵子的品質會隨著年齡增長逐漸衰退,因此醫生都推薦備孕期間的女性可以吃肌醇來幫助養卵,且提高卵子的品質,也有許多多囊卵巢的患者吃肌醇幫助自然排卵,改善多囊症狀,那麼到底肌醇的功效是什麼呢?一般備孕也可以補充嗎?是不是想懷孕必吃營養?一起來看看文章介紹吧!


想懷孕能吃肌醇嗎?

Q:想懷孕可以吃肌醇嗎?
Q:想懷孕的媽媽都會討論想懷孕要吃什麼?
Q:本身有多囊性卵巢,可以吃肌醇來增加受孕嗎?
Q:如果沒有多囊性卵巢,也可以吃肌醇增加受孕嗎?

答案是: 可以的。

肌醇是一種水溶性的維生素B8,能夠幫助提升卵子的成熟度與品質,對於備孕養卵非常有幫助,而多囊的女性補充肌醇,可以幫助降低雄性激素的分泌,以及改善胰島素阻抗,對於改善多囊也是很有效的營養。因此不論是一般備孕或是多囊,都是可以補充肌醇的唷!

據說準備懷孕吃的肌醇+葉酸多也有含:肌醇搭配葉酸是文獻記載的女性調節生理機能標準營養配方。

延伸閱讀:肌醇是什麼?準備懷孕吃肌醇的功效、劑量、副作用大解析

肌醇功效:什麼是肌醇?

肌醇(Inositol)是一種水溶性營養素,俗稱為維生素B8。經實驗肌醇可用於治療糖尿病的神經疼痛、恐慌症、高膽固醇血症;失眠、癌症、抑鬱症、精神分裂症、阿爾茨海默氏病、注意缺陷多動障礙、自閉症、促進頭髮生長、銀屑病乾癬。
  • 屬於水溶性維生素B群的一員,是親脂肪性的維生素。
  • 最主要的功能是幫忙清除肝臟脂肪、預防動脈硬化。
  • 協助體內脂肪重新分配,
  • 減少三酸甘油脂堆積,改善高血脂症。
  • 對脂肪、膽固醇代謝也相當重要,
  • 供給腦細胞營養,對腦細胞的發育與健全有不錯的功效。
  • 對毛髮生長有益,能促進健康毛髮的生長、防止掉髮,
  • 並能預防濕疹。
  • 充分地攝取肌醇和膽素,可使維生素E達到人體最佳的吸收狀態。
  • 卵磷脂中,最主要的有效成分便是肌醇及膽素。
肌醇的功效

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