想增加懷孕機率？10款維他命E品牌評比推薦

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想增加懷孕機率？10款維他命E品牌評比推薦
你開始吃維他命E備孕了嗎？維他命E不只有皮膚抗老化功效，還能幫助卵子抗衰老，有益於養卵巢、養精蟲品質。就讓我們一起來看如何挑選適合的備孕維他命E，並評比10款熱門品牌評價，找到對你/妳最助孕維他命E。

維他命E如何提升生育力

維他命E又稱生育醇，屬於脂溶性維生素，與維他命C、Q10、白藜蘆醇都具有抗氧化功效。對於積極備孕、煩惱不孕的夫妻有這些幫助：
✔增強卵巢機能，使卵泡增加
✔促進血液循環，使子宮內膜增厚
✔提高備孕男性精蟲細胞的抗氧化能力
✔提高備孕女性卵子品質

看更多：男女備孕都需要維他命E！生育醇功效好處超多

最常補充維他命Ｅ的原因就是加強卵子、內膜厚度！

助孕維他命Ｅ對女性兩大助孕功效

挑選維他命E的原則

（一）選擇天然萃取
天然萃取的維他命E具有活性，是容易被人體吸收的型態。相較於合成的維他命E則不具有生理活性，無法提升細胞的抗氧化力。備孕期間須注重提高卵子、精子抗氧化力，以提高細胞質量，建議選擇天然維他命E為佳。
如何辨別天然維他命E？
天然萃取會以「D 」開頭，像是「d-alpha-tocopherol」。
而合成的維他命E以「 DL 」開頭，像是「 DL-α-tocopherol」這兩者的差異，可以稍微注意。
（二）一顆400IU為佳
想加強生育力，建議補充400-800IU維他命E劑量為佳。
以下是相關生殖助孕研究：
  • 女性每天服用 600毫克維生素E(等於約890IU維他命E)，有 52% 的女性子宮內膜厚度有所改善
  • 男性持續8周，每天補充400 IU合成的維生素 E，精子健康度更高，因為維生素 E的抗氧化特性，使精子免受更多的氧化損傷。
常用維他命Ｅ單位換算
1 IU的天然維他命E＝0.67 毫克
1 IU的合成維他命E＝0.45毫克
（三）完整檢驗報告與標示
能通過嚴格且公正第三方檢驗，表示保健食品的配方及製程有一定的品質，也增加食用上安全跟信心。
（四）挑選適合劑型
維他命Ｅ容易氧化，不建議一次大量購買。
市售許多型態的維他命E，若以保存方便考量，可選擇素食植物膠囊，效果優於葷食膠囊、軟膠囊。
（五）提供售後服務
市售的維他命E的劑量、配方不同，若品牌或店家提供完善的售後服務，例如：營養師諮詢、營養品食用手冊等。有助於消費者補充營養素的期間，能獲得最佳補充效果。

2023最新維他命e推薦

GNC  維他命E

10款備孕維他命E品牌評比推薦
  • 劑量：400IU
  • 規格：90顆/罐
  • 型態:葷食軟膠囊
  • 成分標示: 濃縮d-α-生育醇、無複方添加
  • 售後服務：全台百貨有實體品牌門市

評價:LAC為國外大廠品牌，通路多方便購買。
！須注意素食者無法補充、軟膠囊的維他命E容易氧化，需妥善保存避免降低維他命E的活性。

亞尼活力維他命Ｅ

10款備孕維他命E品牌評比推薦
  • 劑量：400IU
  • 規格：60粒/罐
  • 型態:素食膠囊
  • 成分標示:d-alpha-tocopherol(天然萃取)、亞麻仁油
  • 售後服務：台中實體門市、線上免費營養諮詢

評價:亞尼活力是經營20年的備孕營養品牌，有完善線上/下訂購服務，還有即時的營養客服諮詢。
！須注意的是，實體門市只有台中旗艦店，沒有在藥局販售。

【Kirkland Signature 科克蘭】維生素E

10款備孕維他命E品牌評比推薦

  • 劑量：350IU
  • 規格：300粒/瓶
  • 型態:葷食軟膠囊
  • 成分標示:不確定是天然萃取或合成型式
  • 售後服務：沒有品牌客服聯繫。

>> 購買連結
評價:好市多的熱門保健品牌，未提供售後服務、檢驗報告。
！須注意保存方式，大份量的維他命E保存不當恐降低效用。

【Lovita愛維他】天然維他命E

10款備孕維他命E品牌評比推薦
  • 劑量：400IU
  • 規格：60 顆/瓶
  • 型態:素食膠囊
  • 成分標示:d-alpha-tocopherol(天然萃取)
  • 售後服務：無品牌實體門市、提供客服詢問
評價:線上／下購買通路多，有詳細標示、檢驗報告。但未提供即時的客服諮詢。

【DHC】維他命E

10款備孕維他命E品牌評比推薦
  • 劑量：150毫克
  • 規格：90粒/包
  • 型態:葷食膠囊
  • 成分標示:d -α-生育醇
  • 售後服務：無
評價:藥妝店、超商即可取得、未提供售後服務、客服諮詢。
！須注意鋁袋保存需密封完整，避免降低維他命E效用。

【赫而司】瑞士天然維生素E

10款備孕維他命E品牌評比推薦
  • 劑量：400IU
  • 規格：100顆/罐
  • 型態:葷食軟膠囊
  • 成分標示:醋酸d -α-生育醇脂、大豆油
  • 售後服務：無品牌實體門市、提供一般客服

評價:線上／下購買通路多，有詳細標示、檢驗報告。但未提供即時的客服諮詢。也需要留意100顆的大份量保存方式，未能密封、乾燥恐會影響維他命E效用。

【BLACKMORES 澳佳寶】維生素E

10款備孕維他命E品牌評比推薦
  • 劑量：250IU
  • 規格：100顆/罐
  • 型態:素食膠囊
  • 成分標示:未提供
  • 售後服務：無品牌實體門市與營養客服
評價:線上／下購買通路多，有詳細標示、檢驗報告。但單顆劑量較低，若要補充到400-800IU，會需要加吞更多顆。

BHK’s 維他命E 軟膠囊

10款備孕維他命E品牌評比推薦
  • 劑量：200IU
  • 規格：60粒/瓶
  • 型態:葷食軟膠囊 
  • 成分標示:濃縮d-α-生育醇、亞麻仁油
  • 售後服務：無品牌實體門市與營養客服
評價:線上通路多、也是台灣知名保健品牌。不過維他命E劑量偏低，若要補充到400-800IU，需要補充較多顆。

YOUBEST優倍多 維他命E400

10款備孕維他命E品牌評比推薦
  • 劑量：400IU
  • 規格：50粒/瓶
  • 型態:葷食軟膠囊 
  • 成分標示:維他命E(未註明型態)
  • 售後服務:配合藥局可詢問

評價:線上／下購買通路多，有詳細標示、檢驗報告。但目前在官方網站沒有販售維他命E，可以再跟官方確認授權管道。

NOW健而婷 維他命E

10款備孕維他命E品牌評比推薦
  • 劑量：400IU
  • 規格：100粒/瓶
  • 型態:葷食 軟膠囊 
  • 成分標示:天然維他命E
  • 售後服務:無實體門市、提供品牌客服線上詢問

評價:NOW是美國知名品牌，通路多方便購買。
！須注意素食者無法補充、軟膠囊的維他命E容易氧化，需妥善保存避免降低維他命E的活性。

誰不適合吃維生素E

1.補充抗凝血劑的患者
維生素E有擴張血管的功效，與抗凝血劑併用會增加出血風險。心血管疾病患者如果有使用抗凝血劑。 
2.心血管疾病患者
維生素E的使用可能與心血管疾病的慢性藥物衝突，建議可以先詢問主治醫生後，再進行服用。 
3.貧血患者
維生素E也會降低鐵劑效用，不建議與鐵劑一同補充，建議貧血的患者請先跟專業醫療人員確認吃法、劑量再服用。

4.癌症患者
癌症藥物跟治療期間，每個人身體狀況不同，若要額外補充維他命E的抗氧化營養素，請先詢問主治醫生。

參考:http://web.tccf.org.tw/lib/addon.php?act=post&id=4492 

5.孕婦、哺乳婦女
孕婦、哺乳婦女不需要高劑量補充維他命E，以原型食物補充這類營養素為佳。若要挑選營養品補充，可先向專業醫療人員確認劑量再食用。 
 
若您想要在備孕期間補充維他命E，可參考圖片上的5重點：


參考資料：
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-Consumer/.
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-Consumer/
https://www.hindawi.com/journals/bmri/2021/5588275/
https://legacyivf.com/vitamin-e-and-fertility-treatments-what-to-know-to-improve-your-chances-of-conceiving/
https://www.ch.com.tw/index.aspx?chapter=ABB000402

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