子宮內膜幾公分算正常?內膜薄難受孕教你自然調理方法!

子宮內膜厚度多少公分才算正常
子宮內膜厚度應該要多才正常?準備懷孕,我們會做孕前檢查來了解身體狀況,有些人會遇到醫生提醒子宮內膜過薄或是過厚的狀況,子宮內膜的薄厚會決定胚胎著床是否成功,而許多研究也證實厚度為影響能否順利懷孕的重要關卡,子宮內膜太薄(少於8mm以下)除了不易受孕外,流產及子宮外孕的機會相對的也會增加。那麼到底子宮內膜厚度多少屬正常範圍呢?

子宮內膜的變化三階段

子宮內膜是覆蓋子宮腔的黏膜,正常的子宮內膜厚度受卵巢激素影響,是隨著月經周期不斷變化的。因此,子宮內膜排卵期時最厚,月經期間最薄,子宮內膜只剩下基底層。
子宮內膜厚度週期變化

1、月經期:月經週期第1一4日

約在月經周期第1-4天,主要變化為內膜的出血與脫落。繼之,從基底開始修復內膜,由血管斷端長出新血管。
子宮內膜正常厚度可以達到8-10mm。

2、排卵期(增生期):月經週期的第5一14日

月經週期的第5一14日,相當於卵泡發育成熟階段。在卵泡期雌激素作用下,子宮內膜腺體和間質細胞呈增生狀態。
此期子宮內膜正常厚度增厚至3—5mm。

3、黃體期

黃體形成後,在孕激素作用下,子宮內膜呈分泌反應。
分泌晚期時,子宮內膜正常厚度約為5~6mm。

子宮內膜會隨著月經週期變化

子宮內膜的厚度並不是一個固定值,會隨著女性月經週期的不同階段而變化,正常的子宮內膜厚度是女性孕育的重要因素,但若卵巢激素紊亂而導致子宮內膜異常的增厚,那麼就會對女性造成一定的危害。

子宮內膜的厚度多少才是正常的?

檢查子宮內膜厚度,可通過超聲檢查來測量內膜厚度,通常根據排卵前日或胚胎移植日子宮內膜厚度,作為評估指標。

現在普遍認為,子宮內膜厚度在8-10mm比較適宜女性受孕,我們舉個例子,以正常女性月經周期28天來算,在排卵前幾天分別進行陰道超音波檢查子宮內膜,如果在第14天排卵期做陰道超音波檢查,子宮內膜厚度還未達到7mm,一般就會認為子宮內膜偏薄,如果大於11mm,且回聲增強,說明子宮內膜偏厚。

子宮內膜變薄的原因

1. 供血不足
2. 子宮內膜組織較不健康
3. 重複使用排卵藥物


子宮內膜薄10種營養調理

子宮內膜薄推薦精胺酸增厚


1. 當歸
2. 枸杞
3. 桂圓肉
4. 紅豆、黑豆
5. 羊肉
6. 山藥
7. 精胺酸
8. 維他命E
9. 黑豆
10. 鹿茸

多補充含有天然雌激素的食物可以幫助子宮內膜增厚,L-精胺酸能夠幫助子宮內膜薄患者改善,刺激內膜細胞增厚生長,並增加子宮血流量、提高懷孕機率,維生素E則可以讓血液順利流向子宮並改善子宮內膜薄。

留言

  1. 請問如果我的內膜因為吃排卵藥結果變薄,有沒有什麼建議方法可以增厚內膜呢?預計明年2月要開始試管療程了

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    1. 您好 如果子宮內膜因為排卵藥而變薄的話建議媽咪可以多運動以及補充維他命E、精胺酸以及DHEA都對於增厚子宮內膜有幫助喔 建議媽咪可以看看這篇文章 https://www.gkpregnancy.com/2014/10/endometrial.html

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  2. 如果因為人流手術要如何增加內膜呢?還是沒救了??

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