如何補充DHEA備孕？卵巢早衰必吃保健食品

助孕保健食品之一的DHEA越來越受到關注，因為現代「高齡備孕」、「卵巢早衰年輕化」現象越來越普及。不少研究證實DHEA對於提高卵子數目、增加活產率的功效，特別是正在進行試管療程的女性，有機會大幅提高成功率。而DHEA是一種賀爾蒙，過量補充可能會有副作用，要如何食用才能安全的幫助懷孕呢？讓我們來為您解答。

卵巢早衰對生育影響

如何判斷卵巢早衰

通常40歲之後，卵巢才會開始明顯退化。

若年齡小於 40 歲，有以下情況即可判定為卵巢早衰

• 持續 4∼6 個月沒有月經或是月經量少
• 抽血發現：
• 性腺激素升高 (FSH>25 IU/L)
• 雌激素降低（E2<20 pg/ml）
• AMH值小於1

卵巢早衰為何影響不孕

卵巢老化會影響卵子儲存量、無法形成更好的卵子，進而難以透過自然方式懷孕，必須花重金做試管嬰兒或借卵受孕。

DHEA備孕幫助

因為卵巢早衰而「卵少」的女性，更需要「質量好的卵子」。專家發現使用DHEA，可以減少胚胎染色體異常，取到更多卵子，並且培養出的胚胎的存活率更高。

DHEA是一種賀爾蒙製劑，可以轉化成重要的賀爾蒙，幫助人體內分泌平衡、促進卵泡發育。通常卵巢功能衰退的女性，體內DHEA-S濃度較低，若適當服用DHEA有助於：

1. 改善卵子數量
2. 提升卵子品質
3. 提高卵巢機能
4. 減少染色體異常狀況
5. 增加試管取品質

看更多：DHEA提高受孕率！高齡備孕、卵巢早衰超需要

補充DHEA自然懷孕案例

2009年回顧流產率研究，發現接受 DHEA 治療的卵巢早衰女性的流產率降低，實驗者認為DHEA 減少了卵子染色體異常的問題，讓受試女性有機會試管療程前自然受孕、降低流產率。

補充DHEA試管療程案例

人工受孕案例

2000年研究中，5名41歲以下的女性，原先注射生長激素(GH)針劑促排卵的反應不佳，實驗人員改施用DHEA（80mg／天）持續兩個月，促使雌激素（E2）增加，而後進行人工受孕，有受試者成功懷上雙胞胎

試管嬰兒案例

2005年的臨床案例中，42歲的女性，在進入療程前月經週期都十分規律。在11個月的試管療程中，在第6個周期開始補充DHEA後：

• 每個周期取出的卵母細胞數量增加
• 送入培養受精後可冷凍胚胎數也增加
• 整個療程，總計有66個胚胎冷凍保存

DHEA怎麼吃、吃多久？

備孕劑量建議：75mg/日

市面上DHEA保健食品是每顆25-30毫克，大約一天要吃3顆。

※紅斑性狼瘡(SLE)免疫疾病者，可能需要增加DHEA的用量，建議直接諮詢主治醫生調整劑量。

DHEA至少補充2-3個月，最適合的時機點：

• 試管取卵前２個月開始吃
• 自然懷孕前３個月開始吃

看更多：DHEA是什麼？教妳挑選4大重點

DHEA懷孕後可以吃嗎？

成功懷孕後，就不需要補充DHEA。

若尚未不清楚懷孕的情況下補充到，若非高劑量食用DHEA都是安全的、不會導致胎停，不用過於慌張。

國外也有研究指出，孕婦在懷孕初期體內DHEA-S濃度會增加，轉化成弱性雌激素(estriol，E3)幫助胎盤生長、減低免疫攻擊胚胎的機率。
資料來源:https://myovaterra.com/blogs/resource-library/is-dhea-unsafe-during-pregnancy

DHEA會有副作用嗎？

在研究文獻中，DHEA正常使用下並無不良影響。
主要還是體質差異、是否過度使用，才可能出現臉部容易出油、長痘或是影響月經週期的問題。
可以看看這篇網友經驗整理：
【PTT/社團網友經驗】吃DHEA副作用會變胖、亂經?

卵巢早衰保健食品建議

建議DHEA可以搭配Q10、維他命D一同補充，可以加乘卵子質量的提升，幫助試管取卵結果、自然備孕狀態更佳。

• DHEA每日75mg
• Q10每日30-60mg
• 維他命D每日1000-2000IU

還想進一步了解上述營養素功效：

Q10👉為何醫生說備孕要吃Q10？

維他命D👉維他命D逆轉不孕、增加著床機率

DHEA有推薦品牌嗎？👉5款熱門DHEA品牌評價

參考文獻

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