男性不孕症6大原因是什麼?這樣調理治療才正確!

　　許多正在準備懷孕的夫妻，都會積極想要嘗試各種可能懷孕的方法，但近年來男性方面的不孕症情況有日漸增多的趨勢，到底是哪些原因造成男性不孕呢？我們應該如何調理並治療呢?跟幸孕福的小編一起來看看吧！

男性不孕常見6大原因

1.內分泌異常

如下視丘、腦下垂體或甲狀腺...等分泌異常。

2.基因異常

因為染色體異常造成精子製造困難或過少，而導致無精症、精蟲數量少、精蟲活動力不足...等現象。     

3.先天性異常

先天上生理結構的異常導致影響生理功能。     

4.睪丸因素

如隱睪症、睪丸扭轉、睪丸受傷、陰囊水腫、溫度過高。 

5.性腺因素

因為抽煙、酒精、大麻、類固醇、藥物或不同職業性質的環境、生活作息...等因素造成性腺功能低落。     

6.性交因素

無法正常完成房事，如陽痿、性功能障礙。

預防男性不孕之注意事項

1.精神狀態

在有壓力的環境情況下容易引起性慾低下，無法正常勃起射精。如家庭氣氛和諧，工作負荷過量等。

2.建議攝取均衡的營養素  

不孕症的男性可以補充以下這些營養品:瑪卡、精胺酸、Q10、螯合鋅，維他命E...等，這些對精子的生成與精蟲活動力都是很有幫助的。其中包含了多種維生素，尤其關鍵的瑪卡、精胺酸、Q10搭配運動及飲食調理可以有效調理男性不孕，一系列的抗氧化劑和礦物質，包括強力的鋅、硒、微量元素，提升男性的生殖健康和抗氧化。

延伸閱讀>>2022最新瑪卡推薦品牌評價/評比/實測/心得

3.運動

每天都維持適量的運動習慣，避免長期持續性的激烈運動，可能會帶來反效果。  

4.日常生活習慣

避免酗酒、抽煙、補充高油高熱量食物、熬夜、穿緊身褲（例如:牛仔褲、貼身內褲）、浸泡熱水澡、三溫暖。  

5.環境

避免長期曝露在高溫、放射線、電磁輻射、化學工業...等汙染環境，也要避免坐在電腦桌前過久。

6.藥物

大麻、鎮靜劑、化學治療藥、抗高血壓藥、抗憂鬱、治療痛風……等藥物均可能會對生殖功能產生不良之影響。  

7.疾病

精索靜脈曲張、隱睪症、經性行為傳染之疾病…等會造成生殖器官病變；為了避免感染性病，最好使用保險套。

延伸閱讀
男性這樣吃，100%提升精蟲活力與數量
精液檢查精蟲活動力、數量不足，吃什麼補精蟲?