子宮肌瘤想懷孕-飲食及營養的補充有哪些功效



子宮肌瘤是在女性子宮疾病內相當常見的一種,屬良性腫瘤,因子宮肌瘤普遍沒有前兆,許多女性甚至不知道自己有子宮肌瘤,雖然不是癌症或會危及生命,但可能引發的併發症與對於健康的影響還是需要留意。

懷孕時發現有子宮肌瘤或備孕、計畫懷孕前做檢查才發現有子宮肌瘤的比率也明顯增加,此時日常營養及飲食習慣的調整與補充可以幫助提升懷孕機率,也是改善肌瘤的重要因素!



想懷孕卻有子宮肌瘤?

生育年齡的婦女發生子宮肌瘤的機會為20%,尤其不孕或未生產過的女性,因荷爾蒙的影響,也較容易有肌瘤的產生,雖然子宮肌瘤影響生育的比例不高,但因肌瘤生長在子宮內部,有可能影響受精卵的著床。

因此需要詳細檢查治療與定期追蹤,一樣是可以懷孕!千萬不要默視它,避免因不敢面對而延誤治療,並把握卵巢排卵生育的黃金期。

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子宮肌瘤助孕應避免及可攝取的營養?

日常飲食是治療子宮肌瘤的重要因素,而正確的營養可以幫助您保持健康的體重並降低風險,緩解子宮肌瘤。

  • 避免與減少食用的食物


吃過多碳水化合物和含糖食物可能會惡化肌瘤,因這些食物會升高血糖水平,使您的身體產生過多的胰島素激素,應避免或減少食用精緻食品。
例如:
1、白飯、麵食
2、蘇打水和其他含糖飲料
3、玉米糖漿
4、盒裝穀物
5、精緻食品(蛋糕、餅乾、麵包)

*建議可以吃含纖維、非加工食品,補充水果與蔬菜也有助於緩解子宮肌瘤,降低肌瘤帶來的風險。


  • 能補充的維生素

鈣、鎂和磷礦物質牛奶和乳製品可能有助於減少肌瘤,因乳製品含有大量的鈣、鎂和磷,這些營養物質可能有助於防止肌瘤生長和縮小體積。


維生素B:子宮肌瘤可能會加重經痛、腹脹和痙攣,補充維生素B1、維生素B6能夠緩解子宮肌瘤帶來的不適,唯有將身體調理好,才有健康的身體能備孕哦!


OMEGA-3:研究顯示,經常食用omega-3的女性可能具有更好的生育能力,也有助於改善子宮內膜異位症和子宮肌瘤。


維他命E:維生素E內的鋅和硒都是人體中的抗氧化劑,能夠減緩肌瘤和保護子宮組織。


維生素D:維生素D通過胰島素、雄激素的激素來影響經期規律、卵巢儲備功能,也被證實降低血清的維生素D能改善一些婦產科疾病,縮減子宮肌瘤的大小


白黎蘆醇:能預防子宮肌瘤和肌瘤細胞增長方面具有潛在的作用。




怎麼治療子宮肌瘤助孕?

子宮肌瘤通常生長緩慢,多數情況下肌瘤會自行收縮,尤其是在更年期之後會有所改善,但孕前還是需要調理身體,因此建議備孕女性還是需要諮詢醫生意見與治療,並了解肌瘤狀況,而平時飲食調理及適量的補充維生素也相當重要。
在飲食上和自然療法有助於治療肌瘤並緩解症狀,像是減肥、營養補充、維生素攝取、血壓控管等方式


子宮肌瘤其他治療方式

多數情況下,有症狀的肌瘤可透過藥物、超聲治療或手術和其他方法進行治療。藥物有助於縮小肌瘤或緩解症狀,而手術可能只切除肌瘤或整個子宮。


醫生可能建議的一些治療方法包括:


1、激素平衡藥物
2、孕激素釋放宮內節育器(IUD)
3、MRI引導的聚焦超聲手術
4、子宮動脈栓塞術,其作用是阻斷對肌瘤和子宮的血液供應
5、肌肉分解,通過射頻波清除
6、低溫分解,通過冷凍去除肌瘤
7、肌瘤切除術,這是僅切除肌瘤的手術
8、子宮切除術,通過手術切除子宮


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