高齡、卵巢早衰試管前調養,增加80%懷孕成功機率 !

高齡、早衰試管前調養,增加懷孕機率

高齡、卵巢早衰的備孕族群,常見於卵巢功能及卵子品質都已經開始下降,因此有許多人會選擇試管嬰兒來提升懷孕機率。然而,進入療程才發現自己連取卵都沒辦法順利過關、卵泡始終不夠大嗎?今天小邊就要來告訴你,高齡、卵巢早衰如何在試管前正確使用飲食調理幫助卵泡發展變大,提升受孕機率80%!

目錄


試管嬰兒如何取卵?

通常使用短效/長效型排卵針,誘導卵泡成長,並在卵泡成熟時手術取出卵泡。

試管嬰兒療程

為什麼高齡、卵巢早衰取不到卵?

許多女性在試管取卵時會發生「跑卵」或是完全沒有卵泡發展的狀況,這是因為AMH指數降低,代表卵巢內卵子庫存已經不足,比起一般女性,在試管療程期間是更不容易取到健康的卵子的。不過,經過適當的藥物及飲食調理輔助,依然可以提升出現正常卵泡的機率,也就能取出健康的卵子了。

試管前多久要開始調養?

除了在療程中使用排卵針誘導排卵,在療程前先調理卵子品質也很重要。一般認為卵子的成長周期為90天,提前90天開始養卵準備試管療程,除了調理卵子、卵巢以外,也可以同步改善身體機能,健康的身體更容易懷孕喔!


養卵抗早衰可以補充什麼?

卵巢早衰飲食調養

1.黑豆

黑豆,萬豆之王,相比其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養有很好的療效。

2、海帶紫菜

海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明,海藻類食物的提取物,對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現,腫瘤患者的血液多呈酸性,而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度,同樣可以調節雌激素平衡。

3、白木耳

白木耳有「菌中之冠」的美稱,含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素,有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用,對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用

4、葡萄酒(白藜蘆醇)

葡萄酒裡含有白藜蘆醇,有效補充雌激素,並可以有效預防腫瘤的發生。荷蘭女性健康研究機構發現,每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%,也是健康選擇。

5、山藥

山藥蛋白質含量高,含有天然雌性激素,可以緩解許多婦女病的症狀。能刺激卵巢分泌荷爾蒙,幫助排卵緩解卵巢早衰。  

6、DHEA

是一種稱為雄激素的類固醇激素,也普遍被用於減緩衰老症狀,又被稱為荷爾蒙之母。因人體對於將食物山藥轉化成DHEA有限,因此透過科學技術轉化成人體可吸收的DHEA,效果較佳,對於改善卵巢早衰荷爾蒙不足的狀況有很大助力。

如欲補充DHEA,建議在食用前先詢問醫師建議後再行補充!

試管前其他調養方法

國外有學者開始研究針灸治療不孕症的效果。在女性不孕症方面,美國《生育暨不孕》期刊 (Fertility and Sterility)2006年5月刊登了1篇「針灸對於IVF和ICSI成效之影響」,文中針對225位經過多次人工體外授精(IVF) 及胞漿內單精子注射(ICSI)的患者做研究,其中116位患者在中醫理論指導下進行針灸治療,109位患者接受假針灸(placebo acupuncture)治療。研究顯示,針灸組的臨床妊娠率及持續妊娠率(33.6%及28.4%),均顯著高於假針灸組(15.6%及13.8%),結論為針灸對幫助受孕有正面效應。
延伸閱讀:按對穴道助好孕!介紹男女助孕穴道

常見治療女性不孕的針刺穴位

包括腹部的氣海穴、關元穴、子宮穴,以及腿部的三陰交穴和血海穴。 
艾灸則需根據胞宮與衝、任、督脈三經的關係,選用體表俞穴,用灸法達到溫通經脈,調和氣血的療效。常用穴位,包括神闕、關元、氣海、子宮、腎俞、肝俞和膀胱俞等。


助孕穴道提升懷孕機率


試管前注意事項

  • 宜早睡早起,熬夜容易傷肝,肝解毒功能不彰時,體內毒素累積會影響精子、卵子品質,甚至干擾胚胎著床。
  • 遠離煙、酒,先生抽煙、吸入的尼古丁足以使精子品質變差,如又酗酒,對精子的危害無疑是雪上加霜。太太吸煙或二手煙,也會使卵子短少,卵巢早衰而不易受孕。
  • 適度運動有助血液循環,提昇新陳代謝率,整個人免疫、內分泌、神經系統好了,精子、卵子品質提昇了,再加上頂尖的實驗室及醫師的巧手來幫助胚胎著床

重要6大點,提升試管嬰兒成功機率

  • 在進入週期打針前, 應該多吃蛋白質高的食物, 這樣有助於卵泡較好的成長,如:牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類、牛、羊、豬肉。 
  • 試管嬰兒移植前的一個月開始每天喝孕婦奶粉, 另外每天喝一定量的紅棗水。
  • 應堅持每天喝豆漿, 因為豆漿能促進子宮內膜生長。
  • 建議促排卵的女性多吃深海魚蝦、海參、多喝魚湯, 多吃榴槤, 此外, 移植後需要多吃堅果, 有利於胚胎著床。
  • 建議每天堅持泡腳~方法:水溫大約為41-42度,洗腳水要沒過小腿, 泡腳時間大約為30分鐘, 每次泡到出汗為止, 直到植入前一晚, 月經期也要堅持泡腳。 
  • 以下食物不能吃:不吃韭菜;易流產的患者植入以後不能吃山楂、杏仁、桂圓等活血的食材;油菜:會使胚胎萎縮;不吃木瓜, 香蕉等。

 

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