如何知道黃體素不足?可以吃聖潔莓調理?注意事項、改善方式

如何知道黃體素不足?可以吃聖潔莓調理?注意事項、改善方式,月經不來,生理期不順,聖潔莓助孕

黃體素(Progesterone)又稱為孕酮,亦有「助孕素」之稱,在女性排卵後而分泌,黃體素尤其對於懷孕的婦女有穩定的幫助。然而,黃體素分泌量的多與少,都可能會對孕程造成影響,黃體素
不足時可能會導致月經失調及不孕、流產等等狀況,亦可補充聖潔莓調理經期!



黃體素(Progesterone)與月經週期


黃體素(Progesterone)與月經週期,月經不來,生理期不順,聖潔莓助孕

卵巢會分泌雌激素
(estrogen),同時卵巢的濾泡會受腦下垂體分泌之性腺刺激激素(FSHLH)刺激長大,發育至中期,約第14天時,濾泡成熟並排卵;卵子排出後,濾泡就變成黃體,開始分泌黃體素(progesterone)維持子宮內膜穩定,提供胚胎生長環境。若未受孕,黃體即萎縮,缺少黃體素,子宮內膜剝落,月經開始。
 


黃體素的作用 

.子宮內膜:黃體素主要促進子宮內膜的分泌變化,為受精卵著床準備。 
.輸卵管:黃體素也會促進輸卵管黏膜內襯之分泌變化,與受精卵在子宮著床前幾天通過輸卵管所需營養有關。 
.乳房:黃體素能促進乳房小葉與乳房小泡發育,不過光只有黃體素並不會使乳房分泌乳汁,還需要大量「催乳素」才能分泌乳汁。 

如何判斷黃體素不足
黃體不足的診斷並不難,只要「測量基礎體溫」謎底即可揭曉,若是高溫期低於10天者便應高度懷疑是黃體不足,須進一步在月經週期的後期,抽血檢查黃體素,若黃體素值小於12 ng/ml,那麼則屬「黃體素不足」的情況。

黃體素不足狀症 

月經不規則、高溫期只有8-10天不易受孕、經血過多、情緒易激動、沮喪、疲勞;身體有腹脹、水腫、乳房疼痛、頭痛等。 


黃體素不足對月經的影響:  


黃體素不足容易使月經不規則、高溫期只有8-10天不易受孕、經血過多、情緒易激動、沮喪、疲勞;身體有腹脹、水腫、乳房疼痛、頭痛等。 

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 黃體素(Progesterone)與懷孕妊娠期作用:

  懷孕時,體內會大量製造黃體素,體內的黃體素濃度會比未懷孕女性增加很多,持續到胎兒出生,其功能為使母體更適合胎兒生長。由於受到胎盤所分泌的人類絨毛膜刺激激素(hCG)刺激,所以能持續分泌黃體素,因此在懷孕後,黃體能繼續提供黃體素,如此可以維持至受孕後的8~9週,之後,黃體將會慢慢的萎縮,此時黃體素則改由「胎盤」繼續分泌。 


黃體素不足對懷孕妊娠期的影響:


黃體素若不足子宮內膜不穩定容易早期流產或要來月經前出現斷續小量出血,此外,黃體素可穩定懷孕機制亦包括:防止子宮收縮、防止新的濾泡形成、降低母體免疫系統的功能以避免發生抵抗懷孕的免疫反應等。 


天然植物黃體素-聖潔莓(Chaste Berry) 


聖潔莓(Chasteberry/vitex)含有豐富的植物黃體(Phyto-progesterone)天然成份、可以發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能,提高黃體生成素的水平,同時稍微抑制FSH(促卵泡激素)的分泌。

由於月經不調以及不孕症通常伴隨黃體素不足的問題,服用聖潔莓能夠穩定體內激素水平,進而改善這些症狀。

 

黃體素補充注意事項

一般吃兩星期即可,若有流產經驗可以補充久一些,副作用可能會有頭暈的現像,也需養成規律的生活作息、適當的營養補充與規律運動。  

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