月經不順如何懷孕?了解月經不來的原因


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想懷孕但是你的月經不順嗎?不規則的月經週期的確是降低受孕機會的原因之一,但月經不順並不意味著你不能自然地懷孕。請繼續閱讀,了解是哪些原因造成月經不順?而月經不順該如何調理懷孕?


月經晚來幾天算遲到?先看一下「經期不順」的定義

月經遲到的定義是通常月經一次週週期大約是21天到35天,而依照每個人的體質荷爾蒙分泌而有所差異,每一次月經來會持續2到8天左右。因此如果月經遲來個約1週左右,其實也別過度驚慌,這也都還算在月經正常週期的範圍內。


每次月經量多少才正常?

每次週期80cc以內的經血量算是正常,但實際上若要測量卻很麻煩,因此女性可以藉由衛生棉使用量及自己的生理狀況來判斷。通常在經期的頭兩三天,月經量會比較多,然後逐漸減少。
• 月經期間為3-7天,大多數女性都是在5天內會結束
• 正常女性量多時平均2~3小時更換一片衛生棉
• 一天約換6~8片

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經期不順如何影響不孕?

經期規律與你懷孕的機會有很大關係。不規則的月經周期可能指向一種微妙的荷爾蒙不平衡。您可能仍在每月排卵,只是您的排卵日可能會有所不同。如果你正在排卵,你可能會很歡喜的在無預警的情況下懷孕。

然而,有時不規則月經是無排卵的跡象。無排卵週期是月經週期,不會發生排卵。如果你沒有排卵,沒有醫生的治療幫助就不能懷孕。

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經期不順可能都是這4大原因造成的 

1、懷孕
懷孕最初現象就是停經,因此有性生活的女性,可在月經延遲7天後驗孕,如果月經超過7天沒有報到,建議前往婦產科照超音波及進一步檢查。


2、內分泌失調
內分泌失調與多囊性卵巢、卵巢早衰、黃體素不足有關,另外也有可能是婦科疾病,例如子宮肌瘤等等導致,而這些病狀通常伴隨月經週期不穩定、經血量異常等狀況。

多囊性卵巢症候群易不孕原因
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3、藥物及手術
某些藥物的副作用及婦科手術也可能導致月經延遲。


4、壓力
精神緊張、壓力大,是月經不順的原因之一。

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    月經不順怎麼調理懷孕?
    • 營養均衡
     飲食規律、均衡,避免過度節食,少吃生冷、辛辣等刺激性食物。

    • 溫暖子宮
    避免腹部受寒,每日可熱敷小腹三十分鐘,經期時可延長至一小時有助舒緩經期不適,亦有助於溫暖子宮。(推薦閱讀 : 補充暖宮好孕食物:經期四階段吃出好孕氣 )

    • 月經期間避免受寒
    勿洗冷水澡、淋雨,洗完頭髮應立即吹乾。

    • 舒緩按摩
    把兩手掌心搓熱,然後將雙手掌心分別放在兩側腰部,向小腹中心來回斜擦,一次約30下,最好擦到局部有酸脹、溫熱感。

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      • 聖潔莓
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      推薦文章:聖潔莓的功效-天然黃體素,緩解經期不順




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      琉璃苣油擁有自然界裡最高的GLA濃度,協助調節各種荷爾蒙的平衡,來處理月經問題與其他諸多的生理問題,如:月經不適、經前症候群、更年期障礙、調整月經週期並可抑制疼痛。
       


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      月經不順、經期不準如何抓排卵期

       • 基礎體溫測量
      測量基礎體溫需使用基礎體溫計,基礎體溫計刻度較小,可精準測量至小數點第二位。一般而言,排卵後,體溫會上升0.3至0.5度,所以使用基礎體溫計測量,也能準確得知身體溫度的些微變化。
      延伸閱讀:
      教妳基礎體溫怎麼量?測量6大步驟

       • 排卵試紙測量
      使用排卵試紙比測量基礎體溫更加精準,因為當測量基礎體溫後發現體溫上升,就代表已經排卵,所以測出陽性為T>C or T=C此結果1-3天內最容易受孕,建議在這3天內行房。
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