聖潔莓(Chastree Berry Extract)是歐洲地中海區域傳統可食用的草本植物,而歐洲食用聖潔莓的歷史已經超過2000年。
Chastree Berry Extract聖潔莓的主要功能
1.改善胸部不適、乳房不適 (乳房痛,乳腺痛)2.改善經前症候群(PMS)
3.改善經期不規則
4.改善女性週期流量過多或過少
5.改善不孕問題 (Inferility) 有助女性成孕機會
6.改善多囊性卵巢
7.改善子宮內膜異位症
8.改善子宮肌瘤
科學研究証實藥理
聖潔莓能調節功能1. 減少prolactin levels (泌乳激素)
2. 增加黃體素:孕酮 (progesterone) (LH)
有科學研究指出聖潔莓對dopaminergic activity抑制basal and thyrotropin releasing hormone,進而減少prolactin hormone。也有研究指出聖潔莓有助抑制follicle-stimulating hormone (FSH) 和增加 luteinizing hormone (LH) 水平。
不孕問題 (Inferility)
科學研究對18位都是黃體素分泌不足的不孕婦女做試驗,顯示服用三個月聖潔莓提取物,能平衡泌乳素和甲狀腺代謝、並使黃體素增加, 有7位婦女恢復正常水平,而其中4位基礎體溫回復正常溫度,證明身體排卵正常,另有2名婦女在三個月內成功成孕 。2001年大英醫學期刊BMJ發表的文獻報告證實
聖潔莓含天然植物黃體素(Vitex,Phytoprogesterone)的成份,可刺激腦下垂體釋放出黃體素(Progesterone)、刺激黃體酮的分泌。有助調節女性內分泌、經前症候群(PMS)及經期失調,讓週期及排卵正常化。
聖潔莓可提高成孕率
根據史丹福醫學院在2004年生殖醫學期刊的研究報告指出,在不孕婦女性進行服用聖潔莓提取物實驗顯示,三個月後,有1/5的實驗者可以成功成孕。聖潔莓改善經期不規則 (Menstrual irregularities)
德國科學研究報告指出: 研究對2447名婦女患有不同的女性健康的婦女, 1016名經前症候群(PMS), 734名黃體功能不足 corpus luteal insufficiencies, 320名婦女患有子宮肌瘤(uterine myomas),另163名停經症狀(menopausal symptoms),經過五個月服用Chasteberry extract聖潔莓提取物,平均約90% 都有效果,當中30%女性不適的症狀都不再出現,而研究中約3%婦女都成功懷孕了。聖潔莓功效另外一個科學研究
1592名婦女,平均年齡32歲,484名黃體功能不足 (corpus luteal insufficiencies) 、
459名婦女是經期次數過多、即週期過短(少於21天) (polymenorrhea)、186名婦女 閉經. 無月經 (amenorrhea)、
175名婦女患有經痛 (dysmenorrheal)、145名是排卵異常 (anovulation) 不孕(infertility),平均服用6個月,
超過90%都有改善成效,當中33%婦女生理不適的症狀不再出現,其中有145名婦女計劃生育,56名婦女成功懷孕,約當中39%成功率。
聖潔莓功效:改善經前症候群 (PMS )
有些婦女可能會胃脹氣、乳房脹痛 (Breast tenderness)、浮腫、水腫 (edema) 和體重暴升及便秘(constipation)等問題,另一些則為偏頭痛、疲勞、內在壓力(inner tension)與心情低落等所困擾。有43名婦女服用八個月Chasteberry extract及定期觀察,服用三個月後, 結果超過43%婦女有明顯改善,再服用三個月,20%婦女也增加其滿意度。
另外一個研究顯示1634名婦女,經過三個月服用Chasteberry extract。結果81%婦女都有改善,當中85%婦女都感覺滿意聖潔莓提取物Chasteberry Berry extract的效果。
如何食用聖潔莓
- 可配合肌醇+葉酸及葉酸B群(懷孕後停止食用聖潔莓&肌醇+葉酸)。
2.調理經前症候群:每天早晨空腹食用2~4顆的聖潔莓萃取膠囊,月經期間暫停食用,乾淨後再繼續食用。
聖潔莓的每日食用量不需要很高,卻能在一定時間的服用下產生效果(約連續食用三個月),非常適合女性長期食用來做保養。
服用聖潔莓注意事項
1. 聖潔莓和含有激素的藥物一起食用,例如:避孕藥、雌激素藥物,可能會降低藥物的效用。2. 18歲以下請勿使用聖潔莓。
3. 已知懷孕請停止使用聖潔莓
4. 哺乳期間泌乳激素升高,建議停用聖潔莓。
5. 月經來請停用聖潔莓。
6. 乳腺癌、子宮癌或卵巢癌不建議宜用聖潔莓。
7.子宮肌瘤且黃體不足者的情況,肌瘤不大者(<3cm)可以服用聖潔莓,而肌瘤較大者(>3cm)則建議尋求醫生意見。
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